تاكو السبانخ

طعام نباتى

مكونات

9 رقاق صغير من السبانخ (قطر 5 بوصات)
2 كوب أرز مطبوخ (360 جم).
يمكن أن تحتوي 15 أونصة من الفاصوليا أو الفاصوليا السوداء (المغسولة والمصفوفة)
1 بصلة صغيرة / متوسطة
1/2 ملعقة كبيرة زيت
2 فصوص ثوم
1/2 فلفل حلو
3/4 كوب فطر معلب (100 جم) أو استخدم طازجًا
مزيج التوابل: 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق بصل ، 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون ، 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا ، 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة ، 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ، ملح البحر حسب الذوق
1 ملعقة كبيرة ليمون
1 ملعقة كبيرة أمينو سائل
4 ملاعق كبيرة حليب نباتي
1/3 كوب باساتا
1 صوص جبنة نباتية