لدغات البروكلي الجاموس

غذاء الأمم

مكونات

قطعتان من البروكلي مقطعة إلى زهيرات
flour ج طحين
½ ج bobsredmill نشوة النشا
1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
½-1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ج من حليب اللوز غير المحلى
⅔ ج بفتات خبز البانكو
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (اختياري)