لفائف الخس الحارة

غذاء حمية

مكونات
دجاج تاكو مشوي
1 رطل صدور أو أفخاذ دجاج بدون عظم أو جلد
2 ملاعق طعام توابل
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

لتجميع
8 أوراق شطف رومين خس
1 مكعبات أفوكادو
1 مكعبات طماطم
1/4 كوب بصل مقطع

صلصة الكزبرة
1/2 كوب كزبرة معبأة بشكل فضفاض
1/4 كوب زبادي يوناني أو كريمة حامضة أو مايونيز
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 هالبينو اختياري
1 فص ثوم مفروم
عصير 1 ليمون
قليل من الملح