لفائف السبانخ

طعام نباتى

مكونات

وصفة لفائف السبانخ:

1 كوب طحين الحمص يسمى أيضا دقيق الفاصوليا غاربانزو (120 غرام)
1/2 كوب دقيق تابيوكا / نشا (60 جم)
2 أوقية من أوراق السبانخ الطازجة (60 جم)
1/1 1/8 كوب ماء (240-270 مل)
1/3 ملعقة صغيرة ملح

وصفة بطاطا مشوية:
1 حبة بطاطس كبيرة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل