Tandırda Tavuk

sağlıklı yiyecek

Hindistan’ın tüm egzotik, sıcak lezzetleri kendi mutfağınızda kolayca yapılabilir. Basmati pirinci veya kuskus servis yapın ve eklenen nirvana için mango chutney satın alın!

Hazırlama Süresi 10 dak
Toplam Süre 12 sa 55 dk
Porsiyon 8

10 dk
Toplam Süre 12 sa 55 dk
Porsiyon 8

malzemeler

8
kemiksiz derisiz tavuk göğsü (yaklaşık 2 1/2 lb)

1/2
çay kaşığı su

1/4
çay kaşığı öğütülmüş hardal

1
bardak Yoplait® Yağsız sade yoğurt (2 lb’lik kaptan)

1/4
fincan limon suyu

1 1/2
çay kaşığı tuz

1 1/2
çay kaşığı kırmızı biber

1/2
çay kaşığı öğütülmüş kakule

1/2
çay kaşığı istenirse her kırmızı ve sarı gıda rengini

1/4
çay kaşığı öğütülmüş zencefil

1/4
çay kaşığı öğütülmüş kimyon

1/4
çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş

1/4
çay kaşığı biber

1
karanfil sarımsak, ince doğranmış